Fixation d’objectifs : Comment ça fonctionne ?

Vos aspirations vous appartiennent, elles vous aideront dans votre développement. La fixation d’objectifs vous permettra de traduire ces désirs en un parcours presque tout tracé et personnalisé.

Nous avons tous une volonté d’évolution, de progression. Peu importe ce que nous visons, nous devons rester focus et nourrir le bon mindset. Se fixer des objectifs devient alors une étape clef de nos ambitions et de leur réalisation.

Que signifie la fixation d’objectifs ?

Vos objectifs peuvent prendre différentes formes. Ils sont le reflet de vos aspirations et de vos désirs. Se fixer des objectifs revient alors à faire un travail d’introspection afin de comprendre quel sens vous souhaitez donner à votre vie. 

La cible que vous visez est personnelle, son centre étant votre mission de vie. Posez-vous alors la question de la forme que pourra prendre votre ‘bullseye’. Quels sont vos rêves et quelles perspectives devriez-vous engager pour les atteindre ?

Définissez votre but 

Identifiez votre objectif. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez vraiment. Prenez une feuille et un stylo et tentez d’écrire les idées qui vous passent par la tête. C’est vous et vous seul qui écrivez l’histoire. Faites abstraction de votre environnement, de ce que les gens pourraient penser de ce que vous désirez. Vous êtes seul face à cette feuille alors écoutez-vous et sentez-vous libre d’écrire la façon dont vous percevez votre vie future. Prenez le temps de réfléchir à toutes ces idées et gardez en tête que le monde s’est toujours moqué des visionnaires.

De vos idées naissent vos objectifs

Une fois vos idées posées sur le papier, prenez le temps de comprendre votre ‘pourquoi’. Pourquoi avez-vous noté cette idée ? Ou est-ce qu’elle pourrait vous mener ? Pourquoi l’avoir formulée de cette manière ? Et faites ces exercices pour chacune de vos notes.

Il serait tout à fait possible d’avoir plusieurs objectifs mais, pour commencer, focalisons-nous  sur une idée en particulier. Faites de ce projet une phrase. Une seule est unique phrase définissant votre objectif en y ajoutant une échéance. Décrivez votre moteur de vie et le temps que vous seriez prêts à investir dans cette tâche.

Votre phrase pourrait alors ressembler (de près ou de loin) à ceci :

Je souhaite devenir/faire/vivre [objectif]  d’ici [échéance]

C’est fait ? Dans ce cas félicitations pour avoir réussi la première étape vers votre fixation d’objectifs !

Votre objectif, votre combat

Souvenez-vous de notre cible et de son centre. Si votre visée est trop basse au départ, votre flèche n’atteindra pas la zone de pointage. N’ayez pas peur de viser un peu plus haut pour mieux appréhender sa trajectoire afin qu’elle vienne s’enfoncer là où vous le souhaitez.

Au contraire, si vous levez trop votre visée, il se peut que celle-ci atterrisse juste devant vos pieds sans avoir eu la possibilité d’envisager la cible…

Ce que je veux vous faire comprendre avec ces images, c’est qu’il est important que votre objectif soit à la fois assez difficile pour vous stimuler mais aussi atteignable pour ne pas vous décourager et abandonner en cours de route. On parle alors, dans ces deux cas de figure de “protection de l’égo” puisqu’il s’agit là d’auto-sabotage qu’il soit conscient ou non.

Danse en 3 temps

Pardonnez-moi cette digression, mais, à moins que vous ne souhaitiez danser (si c’est le cas, sentez-vous libre de le faire !) il s’agira ici de modifier un peu votre objectif afin qu’il respecte différents paliers :

– Court terme

– Moyen terme

– Long terme

Pour fixer correctement vos différents objectifs, il est important de les décomposer en 3 temps. Imaginez alors que votre but initial puisse être atteint en 6 mois. Il pourrait alors, s’il est cohérent avec cette idée des temps, être fixé à moyen terme. Dans ce cas, que pourriez-vous faire d’ici 3 mois qui puisse vous permettre d’avancer sur vos aspirations futures ?

Puis réfléchissez également, avant même de vous consacrer à vos projets, de prévoir l’étape suivante. Celle à un an, qui sera donc votre objectif à long terme.

Si cette étape est correctement établie vous devriez avoir 3 objectifs au total… Vous y voyez un peu plus clair ? Continuons !

Établissez votre roadmap

Visualiser votre ascension vous permettra de mieux comprendre quels pourraient être les obstacles que vous allez rencontrer ou bien les qualités nécessaires à sa réalisation. Cela vous permettra de développer le bon état d’esprit en lien avec ce que vous recherchez.

Si votre but est de grimper le mont Everest, il pourrait être nécessaire d’ajouter un peu d’escalade à votre préparation. Par contre, s’il s’agit de traverser l’atlantique à la nage… c’est tout de suite plus discutable…

Reprenez donc une nouvelle fois votre papier et votre stylo et pour chacun des 3 objectifs écrits faites cette petite gymnastique mentale.

Si ce que vous avez écrit est lié à un résultat comme “Grimper le mont Everest” ajoutez-y un objectif de moyen “Apprendre l’escalade”. Si le cas de figure inverse se présente “Je veux apprendre la guitare”, il est peut-être temps de se challenger un peu et d’apprendre un morceau en particulier par exemple. Ajoutez alors cette ambition de résultats à votre fiche.

Comment aborder mes objectifs ?

Utilisez vos forces

Connaître vos qualités et vos défauts vous permettra d’activer les leviers nécessaires à la réalisation de vos objectifs. Une meilleure connaissance de soi permet de prendre de meilleures décisions pour accompagner ces changements.

Il n’est pas toujours simple de faire cet exercice, à la fois dans son exécution mais aussi dans le fait de se confronter à soi et à ses difficultés. Bien qu’il soit naturel de se retrouver face à ces dernières, cela est quelquefois délicat… 

Parfois même nous avons une idée très claire de ces faiblesses. Si claire que nous en oublions nos atouts… Ne sous-estimez pas vos capacités pour la simple raison que vous ne les voyez pas. Vos défauts peuvent devenir de véritables qualités. Ceci n’est qu’une question de point de vue.

Si vous souhaitez être guidé dans cette démarche, un excellent outil que je vous recommande est le test CliftonStrengths qui porte le nom de son inventeur Don Clifton.

Focalisez-vous donc sur vos forces. Ces qualités qui définissent qui vous êtes, qui font de vous une personne exceptionnelle.  Grâce aux résultats obtenus pendant cette exploration, vous pourrez alors prendre un chemin de vie en adéquation à votre personnalité. Vous pourrez axer votre développement sur vos points forts et aspirer à une plus importante progression dans les domaines que vous aurez choisis.

Profitez de vos expériences

Chaque étape de votre périple sera riche en expérience. Il n’y a pas de mauvaise expérience, elles sont plus ou moins agréables, certes, mais elles vous apporteront toujours une leçon. 

Profitez donc de ces moments de doutes pour en tirer une morale. Ça à été difficile, parfait ! Plus dure est la situation, plus grande est la leçon. S’il est trop difficile pour vous d’avancer alors faites le quand-même. Nous sous-estimons trop souvent notre capacité à passer outre la douleur. Faites-le… avec le sourire ! Vous ne vous en sentez pas capable ? Alors faites semblant  jusqu’à ce que vous réussissiez !

Il y a des gens qui disent qu’ils peuvent ; d’autres qu’ils ne peuvent pas. En général, ils ont tous raison

Henry Ford

Profitez de vos victoires pour les célébrer. Oui, félicitez-vous, n’ayez pas peur de vous remercier du chemin parcouru. De vous féliciter d’avoir démarré seul devant votre feuille et d’en être arrivé où vous êtes. Félicitez-vous d’entreprendre des projets qui vous font vibrer ! Nous rêvons tous d’une grande vie. Peu importe la forme qu’elle peut prendre nous en rêvons tous alors complimentez-vous de travailler pour cette perspective.

Visualisez votre objectif

Est-ce que célébrer vos victoires vous parle? Cela fait-il naître un sentiment en vous ? Visualisez votre histoire, vos victoires. Comment les ressentez-vous ? Qu’est-ce que cela fait résonner en vous ? 

Votre cerveau ne fait pas la différence entre une imagerie mentale ou une situation vécue alors faites-vous ce cadeau. Faites une pause dans la lecture de cet article si nécessaire et imaginez votre ascension jusqu’à votre objectif final. Tentez d’imaginer les résultats que cela pourrait vous amener. Éprouvez ce sentiment de satisfaction, qu’est-ce que tout cela donnerait si c’était réel ? 

Créez-vous cette scène dans votre tête. Que ressentez-vous, qu’entendez-vous et avec qui êtes-vous ? Imprégnez-vous de ces images, ces sons et ces émotions et imaginez comme ce serait extraordinaire. 

Une fois que vous serez baigné dans cette image, imprégnez-vous en. Ancrez ce moment dans un geste, une image ou une phrase et prenez votre temps, c’est un cadeau que vous vous faites. Une fois ancré, gardez ceci précieusement auprès de vous et consultez ceci lorsque le besoin ou l’envie s’en fait ressentir… 

Vous avez alors toutes les cartes en main pour réussir. Alors, la dernière étape, vous l’aurez compris, est de passer à l’action et de profiter de cette ascension vers votre sommet !

Si cet article vous parle, sentez-vous libre de le partager, je serai très honoré qu’il puisse aider ne serait-ce qu’une poignée de personne. 

Et vous, quels sont vos objectifs ? Dites-moi en commentaire, je vous lirai avec grand plaisir 🙂

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